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如何把办公室变成减压中心

2024-06-19 20:51:08 来源:取巧图便网作者:生活百科 点击:502次

如何把办公室变成减压中心

近期,何把美国《预防》杂志撰文,室变从5个方面教白领把办公室变成压力消减中心。成减

摸:舒适的压中面料。纺织研究人员发现,何把手上拿着某些舒适的室变布料能够提升人的情绪。一项英国研究显示,成减10种布料中,压中灯芯绒和羊毛让女性产生安宁舒适的何把感觉。女白领们可以在办公室的室变座椅上套上灯芯绒的布套,或者买一个羊毛靠垫。成减

看:整洁的压中办公桌。华盛顿州立大学的何把一项调查表明,办公室越乱,室变员工心情越焦虑。成减每天花点时间整理办公桌,把一些用不到的文件及时处理掉。整理本身就是一项锻炼,也能够让员工们心情舒畅。

闻:芬芳的花卉。罗格斯大学一项研究表明,女性在收到花束后的一段时间里心情愉快,研究人员推测,花卉中可能含有某些化合物,能够改善女性的心情。 可以在办公桌上摆一两盆花,能振奋情绪。

听:悦耳的声音。康奈尔大学研究人员发现,即使像打字这样的噪音,也会增加压力荷尔蒙分泌。在中午休息的时候听听自己喜欢的音乐,缓解上午的疲倦和压力。

感受:绿色。你可以在办公室挂上森林或者海滩的壁画,也可以在办公桌上养盆小植物。

作者:生活妙招
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