床垫可以在我们睡觉的床垫时候支撑我们的身体，让我们睡觉的太软时候更舒适。床垫有软有硬，变硬我们可以根据自己的床垫喜好去选择，但是太软床垫不要太软，太软的变硬床垫不能很好的支撑脊柱，所以我们睡的床垫时候会感觉到腰疼，很累。太软这个时候我们可以把床垫弄硬一点。变硬
1、床垫如果床垫太软又不想买新的太软，可以选择在软垫上面买一个掌垫。变硬 这样既可以解决床垫太软的床垫问题，又可以提高睡眠质量。太软
2、变硬也可以把床垫取下来，把床架换成平垫，这样床垫太软的问题就解决了。 如果排架不容易拆卸，也可以将木板直接放在排架上，也可以缓解床垫太软的问题。
3、如果以上方法都不能解决床垫太软的问题，那只能换床垫了。 要知道，长期睡在太软的床垫上对身体不好，尤其是在孩子的身体骨骼还没有发育的情况下，睡在太软的床垫上很容易导致骨骼变形。
不要让宝宝睡软床垫，因为宝宝还在发育阶段，床垫太软，会影响宝宝的身体和骨骼和颈椎的发育。 造成驼背等现象。 所以尽量不要给宝宝使用软床垫。 在日常生活中。 妈妈们一定要注意宝宝的睡眠，这也会影响宝宝的发育，所以家长要及时观察，保证宝宝的睡眠质量。 很多家长在照顾宝宝方面没有太多经验，所以宝宝尽早使用软床垫，这对他们的健康发育非常不利。
我们要根据身体的大小和重量来选择床垫。 一般来说，大多数人都适合中等硬度的床垫，即中等硬度的床垫。体重在60kg-70kg之间的人应该选择“硬”床垫，体重超过80kg的人应该选择“硬”床垫。
购买床垫时，先平躺，双手朝颈、腰、臀三个明显的弯曲处伸向大腿，看是否有缝隙； 然后转向一边，用同样的方法试试看身体曲线的凹入部分与床垫之间是否有缝隙，这样的说明软硬适中。
(责任编辑：安全防骗)
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